1、每一次挥杆练习中，对动作节奏、动作时间和动作平衡的感知十分重要。这些是做好挥杆动作，达到技术要领的重要因素。 打高尔夫球要养成很好的计划性，如果连打这一杆之后球应当向哪里飞都没有事先想好，不可能打出成功的一杆。
2、试试“木桶练习法”，首先，保持正确的站姿，也就是双脚内侧与肩同宽，想象有两条直线在脚后跟的外侧垂直往上延伸，你会发现为了不击在这两条线上，你必须做到充分转肩，你只要想象自己正在一个桶里挥杆就好了。
3、高尔夫球要想在高尔夫运动中取得进一步的成功，除了不断发现自己的缺点不足，加以改进，还需要思考，要在观察思考中找准机会，发挥自己的特长，这样有利于打出更低的杆数。
4、高尔夫玩法如下：装备，高尔夫球场通常有18个洞，每个洞都有一个标志旗帜。球员需要一根高尔夫球杆组合以及高尔夫球。目标，目标是将高尔夫球从起始点挥杆，尽量少的杆数将球推入洞内。
1、先把球杆立起来，让球杆和桌球面形成一个角度，这样的角度就是想让母球有一个跳跃的角度，然后再施加一定的力度，母球就可以顺其自然地跳起来了，只有这样才有机会打中目标球。
2、击球点 击打母球二分之一以上的部分，这样可以给母球一个向下的力。台呢和大理石板，有一定的弹性，通过反作用力可以让母球弹起，就能达到跳球的作用了。切记不能击打台球下半部分，这样的击球方式属于犯规。
3、首先，跳球的目的是为了绕过对手的球，使自己的球能够另外一个方向继续移动。跳球时，需要在球与球之间的小缝隙中打出一个拍子形状的弧线，让球在弧线上跳起来，从而绕过对手的球。其次，跳球需要注意的是力度和角度的掌握。
4、跳球怎么打如下：架杆击打母球中心点以上半颗皮头的位置，当母球与障碍球距离大于20公分，架杆击球角度约30度即可，发力要通透，打穿母球。当母球与障碍球距离小于20公分，架杆击球角度大于40度，即可击飞母球跳过障碍球。
5、两种出竿法：目前跳球出竿法有分成两大派（听起来像是武林派系似的）。
1、第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
2、篮球练弹跳力可以试试下边几种方法：半蹲跳。开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得太容易的话，你可以跳至25-30cm）。当在空中，你的双手需放在后面，着地时，完成一次。
3、保证有利的站姿。争球时站姿要好，要稳稳地扎好马步，身体稍向前倾。但是身体重心不要靠后，尽量向前转移；集中注意力。
在球触及非跳球队员之一或地面前任一跳球队员不得抓住或拍击球超过二次。如果球未被至少一名跳球队员拍击，则应重新跳球。〔规则第十二条。
每名跳球球员必须至少有一只脚立于远离本队球篮的跳球圈半圆上或半圆内。每名跳球球员双脚均须立于跳球圈内。被抛起的球上升到最高点后，一名或所有两名跳球球员须拍击球。
在球触及非跳球队员之一或地面前，任一跳球队员都不得抓住球或拍击球超过两次。17 如果球未被至少一名跳球队员拍击，则应重新跳球。
